炒菜花
29克
16克
17克
390
千卡
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步骤1/6
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将菜花在开水中焯2分钟
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步骤2/6
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将干木耳用温水泡20分钟,再用热水焯2分钟,将西红柿切块,葱蒜切末。
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步骤3/6
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先将鸡蛋炒熟盛出备用
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步骤4/6
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锅中油热放入葱蒜末爆香
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步骤5/6
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将西红柿倒入锅中翻炒至软
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最后一步
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将菜花、黑木耳、鸡蛋一同倒入锅中,加入生抽1勺、蚝油1勺、鸡精1勺、盐适量翻炒两分钟即可出锅。
西红柿别炒太软了,要不就和我这个似的炒完看不见了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-22
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