杂粮热饮—藜麦安神糊
制作过程很简单，只要准备好所有食材，倒入破壁机中，一键就搞定啦。口感细腻顺滑，当早餐非常合适。
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆倒入清水中，浸泡12小时。
-
步骤2/5
点击查看大图
破壁机中倒入洗净的白藜麦，小米和红小豆。
-
步骤3/5
点击查看大图
盖上盖子后，按'功能'键，选择'滋补糊'功能，按'容量'键，选择'600'毫升，按'启动/取消'键。
-
步骤4/5
点击查看大图
破壁机工作28分钟。
-
最后一步
点击查看大图
一款简单又滋补的藜麦糊就完成啦~秋天的早晨来上一杯，瞬间暖意来袭，换换里面的杂粮，每天一款换着喝，都不带重复的呢~
● 浸泡后的杂粮会吸饱水分，更容易煮软，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-19
杂粮热饮—藜麦安神糊的相关分类
杂粮热饮—藜麦安神糊的相关推荐
-
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
474147人看过 -
#味达美年味小馆#味美白鱼
151184人看过 -
糖醋排骨超无敌
12833人看过 -
清蒸鳜鱼
115660人看过 -
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
1511516人看过 -
#i上冬日 吃在e起#青椒干子炒肉丝
114831人看过 -
超简单的空气炸锅吐司派
41777人看过 -
萝卜煨排骨
10906人看过 -
南瓜排骨盅（超简易版）
41014人看过 -
自制无敌好喝夏日解腻水果茶完爆饮品店，试试就知道
196176人看过 -
南瓜排骨盅
78265人看过 -
黑米燕麦热饮
25913人看过
