牛肉简单食
高纤、低脂、简单的一餐
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步骤1/8
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主食的材料南瓜、黎卖、大米、放入电饭煲一起煮熟，有粗粮有细粮。
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步骤2/8
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利用煮饭的时间，把蒜蓉、葱头、酱油、盐、油把它调好味作为牛肉的蘸料。
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步骤3/8
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再切好牛油果和火龙果。
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步骤4/8
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把白菜、胡萝卜一起焯水煮熟
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步骤5/8
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锅放入水牛肉低温煮熟
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步骤6/8
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把蔬菜摆盘，加上坚果。
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步骤7/8
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牛肉摆盘，名上酱料。
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最后一步
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摆盘拍照，好好享用美味的一餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-15
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