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山药炖排骨

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排骨中富含血红素铁，而且还富含优质蛋白质，山药中富含可溶性膳食纤维，可以帮助矿物质的吸收，也可以帮助维持肠道健康，预防便秘。
营养分析 查看详情

103克
98克
48克

1502
千卡

这道菜富含维生素B1,是促进食欲的一道菜～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 500克
、
山药 300克
、
姜片 15克
、
料酒 10克
、
食盐 适量
、
香菜碎 少许
、
葱段 少许
、
枸杞 少许
烹饪步骤
小贴士

食材比例可以根据自己的喜好来，比如喜欢吃排骨就多放些排骨，少放些山药。 山药熟了就可以，不要炖烂了。 排骨可以多炖一下。每个人口感不一样

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-15

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