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简单快手好做，超级下饭的照烧龙利鱼

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开心食记

龙利鱼特别适合小孩老人吃 不仅仅是营养丰富 最重要的是没有刺 而且做法多样：炒着吃，蒸着吃 炖着吃，刷着吃........ 怎么做都好吃 今天做了全家人都 特别喜欢的照烧龙利鱼 味道好极了 快来看看吧 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
营养分析 查看详情

20克
4克
8克

228
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
龙利鱼 1片
、
冠利白葡萄酒醋 1小勺
、
冠利烧烤酱 1汤匙
、
盐 1小勺
、
黑胡椒粉 1/2小勺
、
料酒 1汤匙
、
淀粉 1/2汤匙
、
花生油 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

1.龙利鱼一定要吸干水分，再操作 2.炖的时候水放的要适量，不能太多

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-14

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