宝宝黄金菜团子
今天做的是低盐低油无调料的宝宝版菜团子，宝宝吃起来比较健康，又能一口摄入多种蔬菜。我做的是自家一岁宝宝一顿吃的量，大家可以酌情准备食材。 大人吃的话可以加上自己喜欢的调味品，也可以换成自己喜欢吃的其他菜肉海鲜等。
21克
4克
24克
297
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/8
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玉米粒是我提前蒸熟掰好的，虾皮是低盐的。香菇油菜胡萝卜洗干净焯水沥干水分.玉米粒虾皮和葱花一起放进去，切成小碎碎或者用拉蒜泥神器拉成碎碎。碎碎适合宝宝吃的大小就好，可根据自家情况调整。
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步骤2/8
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加入适量薄盐生抽，花生油搅拌均匀
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步骤3/8
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用手将馅料团成适宜大小的团子，外面裹上玉米面，可以裹个三四遍，这样外面不容易有水分，蒸熟的时候能完整包住
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步骤4/8
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裹好的团子这样，就可以上锅蒸了，十分钟就可以出锅。
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步骤5/8
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我们家的早餐
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步骤6/8
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皮薄馅多 满满的蔬菜 营养健康
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步骤7/8
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来个炫富摔 哈哈哈(ಡωಡ) 馅料满满
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最后一步
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yummy
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-23
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