可可爱爱长寿面
看着小红书学的
36克
36克
159克
1078
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
面粉加盐加清水，用筷子搅拌，揉成光滑面团，放在铁盆表面刷色拉油，盖上保鲜膜静置30分钟
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步骤2/8
在案板和擀面杖上抹色拉油（为了方便清洗我把案板用保鲜膜包起来了），擀成圆形，中间掏洞
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步骤3/8
断开，搓成手指粗细盘在刷了色拉油的铁盘上（我用的披萨盘），表面同样刷上色拉油（我是第二天用的，所以在冰箱冷藏了一天）
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步骤4/8
黑木耳温水泡发20分钟，西兰花叶子菜洗净
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步骤5/8
胡萝卜取尾部切圆片就可以刻字和爱心啦（多余的材料切丁也可以用）
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步骤6/8
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水开加盐拉扯下面条，本来做的两人份，还是没下完，断生捞出备用
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步骤7/8
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还是这锅水:下蔬菜焯熟（黑木耳切丝更秀儿），另外平底锅煎蛋，捞出就可以摆盘啦（胡萝卜定有点多就放盘底啦）
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最后一步
捞出些炖鸭子里面的香菇摆盘，撒上葱花，淋上鸭汤（今天做了炖鸭子所以汤管够，没有的可以用刚刚焯蔬菜的汤调味）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-12
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