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香烤豆腐饼的做法

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香烤豆腐饼

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豆腐的营养很丰富，早上用豆腐烤一个小饼饼吃吃吧，补充蛋白质，味道也不错，而且，没有添加太多，热量也没有很高，适合减肥时候吃用空气炸烤出来的豆腐饼，外皮微微脆，内里软嫩，吃起来香喷喷，既可以吃到满满的蔬菜，也可以吃到淡淡的豆腐香

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30克
41克
34克

550
千卡

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10~30分钟 | 切墩(初级)

老豆腐 260克

、

黑麦粉 30克

、

生菜 5克

、

蘑菇 30克

、

鸡蛋 1个

、

盐 2克

、

黑椒碎

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
豆腐压碎，加入鸡蛋、盐、黑椒碎，拌匀
步骤2/6 点击查看大图
加入蔬菜和蘑菇，拌匀
步骤3/6 点击查看大图
筛入黑麦粉，可以捏成团即可烤箱210度预热
步骤4/6 点击查看大图
捏成团，稍微压扁，放在铺了油纸的烤盘上，放入预热好的烤箱空气炸200度20分钟
步骤5/6 点击查看大图
出炉啦
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外脆里嫩，香喷喷

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-05

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