产妇鲫鱼汤：鲜美又营养
鲫鱼汤是一款专门为孕妇催奶的汤。鲫鱼肉质细嫩，是通乳的食物，对新妈妈的通乳有很好的效果。 鲫鱼汤不仅催奶的效果好，营养价值很高，即使正常人也可以经常吃，补充营养。 下面分享鲜美好吃的鲫鱼汤教程哦～
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步骤1/6
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先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟。
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步骤2/6
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倒入菜籽油烧热。
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步骤3/6
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把鱼表面的水用吸水纸吸干，放入油锅里，一会放入生姜，两面炸制表皮金黄。
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步骤4/6
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加入剩下的葱白和生姜大火烧开，转中小火，熬10分钟。
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步骤5/6
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最后加入适量盐和香葱段，两分钟就可以了
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最后一步
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最后成品就可以出锅啦
1.怕炸鱼粘锅的话，可以在油热后加点点盐在油中炝一下锅即可。
2. 玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效。
3.鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-04
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