此粥美容养颜补血‼️四十岁都没人敢叫阿姨‼️
红腰豆功效：补血养颜，增强免疫 紫米的功效：滋阴补肾，健脾暖肝 赤小豆功效：解毒排脓，健脾止泻
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步骤1/7
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准备一个碗，称入100克紫米
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步骤2/7
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加入50克赤小豆
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步骤3/7
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40克红腰豆
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步骤4/7
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加适量水浸泡三个小时以上
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步骤5/7
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浸泡好的米类冲洗干净，倒入高压锅，闷煮35-40分钟至红腰豆软烂，红腰豆一定要煮熟，不熟有毒的。
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步骤6/7
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-04
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