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豆浆版焦糖布丁

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女儿很喜欢豆浆,又喜欢布丁,二者合一,安排。 豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,在欧美享有“植物奶”的美誉,豆浆和鸡蛋一起吃,营养上可以取长补短。豆浆蛋白质不足之处是蛋氨酸含量较少,鸡蛋中丰富的蛋氨酸可以弥补大豆中的蛋氨酸不足。豆浆还富含可以干扰胆固醇吸收的膳食纤维和植物甾(zī)醇,让我们既能获得鸡蛋丰富的营养,又能减少胆固醇的危害,是很好的搭配。 参与活动: #中秋团圆食味,就爱这口家乡味#
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30克
51克
102克


889
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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1小时以上
烹饪步骤
步骤1/25

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小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-10-04

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