追剧小零食 豆皮香肠卷
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去超市放眼望去,小零食琳琅满目,让人目不暇接。再看看配料表,热量,脂肪以及添加剂爆表。虽然味蕾一时爽,但长期吃的话给身体带来的负担也是蛮大的。今天我们在家做一款健康的追剧小零食,做法简单,手残宝宝也能轻松驾驭。我这里用到的是千岛源的纯正茶油。单不饱和脂肪高达80%。这个含量越高表明油的营养价值越高哦~另外单不饱和脂肪酸食用后容易被人体吸收,同时还能促进人体对脂溶性纤维及钙、铁、锌等微量元素的吸收。而且单不饱和脂肪酸不容易转化成皮下脂肪,不易发胖,有利于减肥,所以用它做小零食也不怕长胖啦~
营养分析
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97克
61克
38克
1229
千卡
这道菜高热量,适量即可~
食材清单
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烹饪步骤
步骤4/13
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发布于 2020-09-28
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