姐姐的早餐~秋季养生系列之~祛湿补气养血的红豆薏米糊
红豆薏米具有去湿气， 清热排毒的功效， 能够有效的促进肾脏排出毒素。 其次它膳食纤维较多， 适当的食用可以帮助加快肠道蠕动，从而起到预防便秘的功效。 此外红豆薏米还可以帮助女性 改善面部暗沉粗糙， 具有美容的功效。 今天就做这个 营养美味的红豆薏米糊！ 用九阳免洗免滤豆浆机 自动出浆 自动清洗烘干 方便快捷超给力
1克
6克
27克
136
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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今天的食材是赤小豆，薏米和糯米。
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步骤2/8
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所有食材清洗干净，倒入豆浆机中。
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步骤3/8
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水箱中加入400毫升矿泉水。
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步骤4/8
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选择五谷模式
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步骤5/8
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自动出浆无需看管。
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步骤6/8
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细腻免滤，营养美味的红豆薏米糊
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步骤7/8
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最后再点击清洗和烘干。
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最后一步
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比手洗的还干净。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-28
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