南瓜燕麦豆浆
南瓜润肺益气，促进肠胃蠕动，还会有利尿和美容的作用。天气渐渐冷了，喝点暖和的豆浆，养生又暖胃。 参与活动: #入秋滋补正当时#
6克
14克
28克
204
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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黄豆和燕麦清洗干净
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步骤3/8
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南瓜去皮切块
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步骤4/8
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豆浆机水箱中加水
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步骤5/8
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放入南瓜燕麦黄豆
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步骤6/8
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盖好盖子
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步骤7/8
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接通电源，选择五谷程序，容量0.6毫升
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最后一步
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制浆完成
喝时加糖拌匀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-25
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