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老少皆宜家常营养汤~红枣花生大骨汤

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芽芽名叫黄小芽

红枣花生猪大骨汤是用猪大骨和花生制作的一道家常汤品。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。猪大骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 请一定要看小贴士！ 参与活动: #入秋滋补正当时#
营养分析 查看详情

125克
103克
36克

1668
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
猪大骨 500g
、
花生 80-100克
、
红枣 6颗
、
生姜 一小块
、
小葱 两根
烹饪步骤
小贴士

① 以上为二人量！ ② 红枣核燥热，去掉比较好！ ③ 鸡精可加不可加！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-25

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