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秋日吃白昌鱼

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涓涓小溪长流水

夏日己过一叶知秋，丹枫迎秋春华秋实，对入秋的滋补功效具体说法多多，民间流传最多的是秋吃白，吃什么三白五白之说，说明人们对秋的生活方式，有了越来越多的改变，我家对吃白昌鱼情由独衷，此白昌鱼刺少老人和娃吃起来方便，一般红烧为多，今用上了水煮方法，既简单又真的又好吃也很棒，既营养又补A，D等，分享试试吧。秋日滋补吃白昌鱼的美味！ 参与活动: #入秋滋补正当时#
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0克
1克
9克

30
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
白昌一条 八两
、
料酒 3勺
、
葱花 15克
、
姜 10片
、
蒜 自定
、
三重鲜生抽 2至3勺
、
糖 少许
、
醋 半勺
烹饪步骤
小贴士

鱼要求新鲜，蒜蓉，红辣根据各家口味，家有娃就用轻口味三重鲜了。这样鱼又嫩又滑老人娃都喜欢吃又营养！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-24

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