凉拌花生米
凉拌花生米是从小吃到大的一道凉菜了,做法简单,口感清爽,颜色漂亮,营养丰富,一次做出两三天的量,每餐盛出一小碟来,丰富自家的餐桌,少油少盐无糖,合理膳食,守护家人健康! 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
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步骤1/14
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花生米用清水洗干净
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步骤2/14
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捞出控水
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步骤3/14
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将花生米放入电锅中,加入,桂皮八角,香叶粗盐
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步骤4/14
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倒入适量清水,没过食材,煮25分钟左右
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胡萝卜和香芹洗干净
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步骤6/14
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切成小粒儿
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步骤7/14
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开水煮胡萝卜两分钟
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步骤8/14
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放入香芹,再煮两分钟捞出
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步骤9/14
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过凉
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步骤10/14
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焯好胡萝卜香芹和煮好的花生米放在容器内,加入少许盐香油拌匀
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步骤11/14
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装盘
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步骤12/14
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清爽的口感
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步骤13/14
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看着让人有食欲
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最后一步
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营养搭配的一餐
煮香芹和胡萝卜时,不要盖盖子,否则颜色不漂亮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-21
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