零食物语丨南瓜椰蓉小方
⚫︎秋天气候干燥， 多吃些南瓜可以增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益， 所以今天教大家做一款好吃的南瓜小食 ⚫︎南瓜泥打的细腻，小方吃起来口感才好，入口即化软糯香甜。臻 米 迷你破壁机正好满足食量要求 做一次供以家人下午茶小甜品一顿的量喔 集美们一起学做吧 参与活动: #入秋滋补正当时#
51克
10克
51克
688
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/10
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南瓜切成薄片儿放在容器里蒸熟。
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步骤2/10
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把南瓜和牛奶放在破壁机里搅打均匀。
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步骤3/10
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我选择的是果汁程序，不用等到程序完毕，只要打成细腻的糊即可关闭。
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步骤4/10
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玉米淀粉加少量的水调开。
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步骤5/10
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把细腻的南瓜糊放在锅中小火加热。结合自身口味放适量的糖。煮开后倒入玉米淀粉液
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步骤6/10
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小火不断的搅拌均匀。
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步骤7/10
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模具里放保鲜膜。再倒入南瓜糊。放进冰箱里冷藏两小时左右
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步骤8/10
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切成小方块裹上椰蓉就可以啦
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步骤9/10
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咬一口冰凉软糯，甜丝丝的超好吃哦
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最后一步
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复古机身小巧可爱，搁置在厨房美观也节省空间，这个清洗必须值得一提：完全可以解放双手，因为大家使用破壁机或者料理机的时候，最头疼也是最繁琐的过程就是清洗的过程，当它自身带有清洗程序的时候，就大大的解决了大家一系列的清洗的烦恼
⚫︎如果喜欢口感更糯一些的可以把玉米淀粉减少至25克
⚫︎南瓜已经很甜了所以糖量根据自己喜好添加
⚫︎︎ZHENMI破壁机特别家里1～3人用，不浪费食材一顿解决不吃剩食。陆续再给大家出相关食谱，好看好用推荐给你们呀✌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-21
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