健康营养早餐
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烹饪步骤
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步骤1/2
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早餐前15—30分钟,杯子倒200—250毫升温水,放入乳钙蛋白粉、益生菌,水溶性膳食纤维,摇匀喝下,健康营养先一步,调理肠道微环境,保护肠道健康,增加肠道蠕动,补充蛋白质粉,健康活力从早开始
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最后一步
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平底锅倒入少量油,油热放入手抓饼两边煎成微黄放入鸡蛋,煎熟即可,切成段装入盘中,早餐后或上午时间,杯子倒入100ml温水冲泡酵母贝塔葡聚糖提升免疫力,早餐水果适量,营养均衡
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-18
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