猴头菇虫草花土鸡汤
猴头菇是一种药食两用真菌，药用价值非常高：有保肝护肝作用，有抗肿瘤作用，有降低血糖和血脂的作用，有抗衰老作用，有抗溃疡和抗炎作用，有提高机体耐缺氧能力，增加心脏血液输出量，加速机体血液循环的作用，用猴头菇和土鸡、虫草花一起炖汤喝，再滋补不过啦！ 参与活动: #入秋滋补正当时#
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这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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把所需的食材准备好。
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鸡块剁切块。猴头菇用淡盐水浸泡清洗后撕成小块，虫草花、红枣泡水清洗。葱切段，姜切片。
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步骤3/9
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煮锅加适量水，将鸡块、葱、姜放入煮开。
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步骤4/9
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大火煮上5分钟。煮开把浮沫撇干净。
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步骤5/9
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把煮好的鸡块捞出放入高压锅中，放入猴头菇、红枣、虫草花和姜片。
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步骤6/9
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按煲汤键就OK啦！出锅前加入盐和枸杞再焖上两分钟就可以啦！
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步骤7/9
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一锅滋补靓汤就好了。
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步骤8/9
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再找个漂亮的汤盆来装。
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最后一步
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菌菇的鲜美，虫草花的脆爽和鸡汤完美融合在一起，不要太滋补呦~~~
1.食用猴头蘑要经历四个阶段：洗涤，涨发，清洗和烹饪，直到软烂如豆腐，营养成分就会完全沉淀。
2.不食用霉变和变质的蘑菇以防止中毒，干猴头菇适合用热水而不是醋进行发泡，每次泡发时间至少在2-3小时以上，没有硬芯。
2.对菌类过敏者慎用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-18
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