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秋季家常菜，紫苏焖鸭这样做，鲜美好吃，不腥不腻，家人都说好！的做法 点击查看大图

秋季家常菜，紫苏焖鸭这样做，鲜美好吃，不腥不腻，家人都说好！

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龙静CCCCC

紫苏焖鸭是属于家常菜，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。鸭肉也很容易消化，所以肠胃不好的朋友吃点鸭肉还是很不错的选择。
营养分析 查看详情

12克
2克
85克

214
千卡

这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鸭肉 半只
、
紫苏 一把
、
蚝油 一勺
、
老抽 一勺
、
油盐 适量
、
姜 5片
、
蒜头 半个
烹饪步骤
小贴士

紫苏焖鸭很适合刚刚转凉的天气食用，紫苏驱寒，鸭子很适合补身，适合秋冬食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-15

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