一口顺滑❗奶香浓郁❗无糖韩式南瓜粥
现在正是南瓜上市的时候，早晨来一碗无糖低卡的韩式南瓜粥，老少皆宜全家都爱喝！
11克
13克
37克
296
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备好所有的食材
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步骤2/10
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南瓜去皮，切成薄片。
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步骤3/10
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放入锅中蒸熟
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步骤4/10
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取出蒸熟的南瓜稍微晾凉一下
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步骤5/10
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糯米粉加清水搅拌均匀
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步骤6/10
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把蒸熟的南瓜和牛奶倒入臻米迷你破壁机中
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步骤7/10
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选择米糊按键，一小会就破壁成功了。
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步骤8/10
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然后从破壁机把南瓜汤倒在一个不粘锅中
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步骤9/10
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一边小火加热，一边倒入糯米粉水，记得要不停地搅拌防止粘锅，开锅一分钟就可以喝了。
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最后一步
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臻米迷你破壁机，最近流行的复古绿色，破壁功能强大，一次可以做2碗，超适合两口之家和一个人居住的使用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-14
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