五红汤
五红汤是一道比较有名的食疗方，主要用红枣、红豆、花生、枸杞和红糖五种食材一起熬制的汤，贫血的人，如果可以坚持长期喝五红汤，可以起到补气益血的作用，喝出好气色。 参与活动: #入秋滋补正当时#
6克
10克
68克
353
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材(根据人数参考)
-
步骤2/8
点击查看大图
红豆提前浸泡5小时(或者泡一晚)
-
步骤3/8
点击查看大图
除枸杞其他材料都倒入养生壶
-
步骤4/8
点击查看大图
加入600－800毫升清水
-
步骤5/8
点击查看大图
选择炖煮功能45分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入枸杞在炖煮10分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
女生要常喝
-
最后一步
点击查看大图
汤甜甜的，红豆也好吃
用红皮花生更好，没有就用白皮花生，红豆要充分煮烂(浸泡时间长比较好煮)，选古方红糖炖煮的汤好喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-11
五红汤的相关分类
五红汤的相关推荐
-
秋冬益气补血养生糖水-五红汤#洗手作羹汤#
1206494人看过 -
五红汤，补气血、润肤色，女人常备营养汤（营养美味月子汤）
903841人看过 -
五红汤
204956人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
751454人看过 -
擂椒皮蛋
882123人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
2788633人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
738984人看过 -
滋补五红汤~
12703人看过 -
“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤
357763人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#虾仁豆腐抱蛋
390405人看过 -
黄瓜虾仁饺子
223650人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
485902人看过
