辣炒板鸭
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第一次尝试着做,还挺好吃
营养分析
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1克
1克
7克
32
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
板鸭切块,热水洗2遍,装盘上锅蒸10分钟左右?(看自家灶台脾气了)
-
步骤2/4
倒掉盘子里多余水分
-
步骤3/4
油锅下干辣椒、花椒、姜片炒香,然后下板鸭翻炒,加料酒翻炒
-
最后一步
出锅前撒白芝麻和葱沫,超香der~(没有加盐了,味道刚好,视个人口味而定啦)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-07
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