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低脂美味零负担满满花青素的仙人掌果撞奶

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开心食记

宝石般晶莹剔透的 仙人掌果撞奶 色素 添加 仙人掌果营养丰富 颜色超级美丽 与牛奶搭配营养升级 不仅能补钙 还有美容养颜的功效呢 跟我做一起做起来吧
营养分析 查看详情

7克
7克
32克

140
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
矿泉水 500ml
、
白凉粉 15克
、
白砂糖 20克
、
牛奶 200ml
、
仙人掌果 1个
烹饪步骤
小贴士

1.可以在第3步加入其它 自己喜欢的水果 做出不同口味的水果撞奶 2.喜甜的可以增加一些白砂糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-01

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