烩时蔬火腿蟹肉盖蛋饭
早餐是非常重要的一餐,需要丰富的营养来支配我们忙碌的一天。来做一个不到十分钟的营养早餐,营养价值和颜值都高的烩时蔬盖蛋饭吧。剩米饭加在鸡蛋液里煎完以后口感更Q弹,非常香。多样蔬菜火腿蟹肉简单用生抽蚝油烩一下非常鲜美可口。 参与活动: #十分钟开学元气早餐#
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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鸡蛋打入米饭里搅拌均匀,其他蔬菜切粒
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步骤3/9
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锅内热油放入鸡蛋米饭液,撒上黑白芝麻提香,防脱发
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步骤4/9
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翻个面,可以折叠也可以不折,乘出备用
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步骤5/9
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锅内再加点油,放入洋葱粒炒香,再加入剩下的食材,菠菜最后放
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步骤6/9
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加入味极鲜和蚝油调味
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步骤7/9
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加入菠菜炒软出锅
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步骤8/9
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浇在蛋米卷上
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最后一步
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美美哒营养丰富的早餐
任何的蔬菜都以加入,家里有什么加什么。这个真的太好吃了。米饭加鸡蛋里,口感好棒。而且不用十分钟就搞定。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-01
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