午餐肉炒鸡蛋~太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤
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17克
27克
6克
284
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/12
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准备食材：午餐肉1小罐、鸡蛋2个、葱2根。
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步骤2/12
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将午餐肉切成小粒。
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步骤3/12
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香葱洗干净切成葱花。
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步骤4/12
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鸡蛋打散调匀。
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步骤5/12
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鸡蛋液挤入1点鸡汁。
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步骤6/12
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鸡蛋液放入适量盐调均匀备用。
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步骤7/12
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锅里放少许油，倒入午餐肉煎香，外表微干即可。
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步骤8/12
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倒入鸡蛋液，填满锅底。
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步骤9/12
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煎至定型后再翻面煎。
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步骤10/12
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两面煎熟后撒上葱花即可。鸡蛋已放过盐，午餐肉本身带咸，所有出锅前无需再放盐。
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步骤11/12
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香喷喷哒，鲜香美味。
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最后一步
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快手又美味，一口接一口，太好吃啦！
鸡蛋已放过盐，午餐肉本身带咸，所有出锅前无需再放盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-30
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