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不加一滴油的脆皮炸鸡

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双双小食记

今天来做不用一滴油的脆皮炸鸡，其实我本人是喜欢吃油炸食物的，但是怕胖就戒掉了。空炸模式做出来的和油炸区别不大。
营养分析 查看详情

18克
50克
189克

1055
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡中 11个
、
鸡蛋 1个
、
面粉 8克
、
水 5克
、
面包糠 250克
、
腌料 20克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-27

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