南瓜百合汤
一勺带有调味的汤，一勺煮的软糯的南瓜，一碗汤能够同时吃着，喝着，既有营养又有饱腹感哦！ 参与活动: #免费申领｜用最鲜鸡汁解锁花式健康快手菜！#
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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南瓜去皮去瓤，切块备用
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步骤3/9
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百合去蒂，掰成片洗净备用
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步骤4/9
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红枣去核切成两半备用
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步骤5/9
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枸杞洗净备用
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步骤6/9
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锅里加入约2000毫升纯净水，大火烧开放入南瓜，煮到南瓜熟透
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步骤7/9
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加入百合，红枣，枸杞，大约再煮5分钟即可
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步骤8/9
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加入适量冰糖调味即可出锅
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最后一步
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成品
除了新鲜百合也可以用干百合但是要提前浸泡，才能缩短熬煮的时间。
南瓜本身带有调味，冰糖不用加太多，适量加点提味就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-26
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