赤小豆燕麦核桃露
今天分享一道自己一直在喝的赤小豆燕麦核桃露,补气益血,益智补脑,女性饮用还能美容养颜;用破壁机四破四煮更细腻,一口顺滑,比超市买的核桃露还好喝!
29克
16克
36克
444
千卡
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步骤1/7
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准备食材和工具:清水800ml、赤小豆20克、核桃30克、花生米20克、燕麦20克凤梨养生机
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步骤2/7
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凤梨养生机倒入800ml清水;
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步骤3/7
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倒入赤小豆20克、核桃30克、花生米20克、燕麦20克;
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步骤4/7
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盖上盖子,选择五谷键;
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步骤5/7
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四破四煮,全程需要15分钟左右;
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步骤6/7
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结束后,按瞬间键放出;
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最后一步
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益智补脑,补气益血,让你越喝越聪明!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-23
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