新鲜银耳百合汤
前几天买了几朵新鲜银耳，用来煮甜汤，很粘糯，比干银耳炖的汤要粘稠，很好喝，并且炖的时间1个小时就足够。家里红枣和莲子正好吃完了，所以只加了百合、龙眼和枸杞。
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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干百合随手抓的一把，泡一小时以上。
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步骤2/8
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新鲜银耳剪去菌脚，撕成小片，洗干净晾下水。
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步骤3/8
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干龙眼剥壳。
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步骤4/8
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将泡好的百合洗干净和银耳干龙眼一起放入电饭煲。
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步骤5/8
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加入1.2-2倍的水量。煮1小时。
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步骤6/8
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洗好枸杞备用。
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步骤7/8
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最后10分钟，加入枸杞。
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最后一步
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加入冰糖。最后再煮10分钟。
1、新鲜银耳在路上密封两天，会有酸味，要洗干净晾半小时就好了。如果有异味，发霉就要扔掉，不能吃。
2、枸杞煮得时间太长，会煮得糊烂的，所以我喜欢最后10分钟放。
3、各种料随自己喜好放，红枣、龙眼、枸杞、莲子等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-23
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