懒人三步做减肥番茄酸汤意面❗️不好吃来找我
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竟然发现减肥中意面也可以这样吃！相比于吃别的面条，意面热量更低。这次做的番茄酸汤意面，真的太太太好吃了！不好吃来找我！[飞吻R][飞吻R]
营养分析
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9克
21克
46克
340
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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❗️调酱汁❗️：大碗中放入2勺生抽，3勺陈醋，1勺老干妈，1勺白芝麻，1茶匙糖，少量盐
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步骤2/3
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️锅中不放油，直接下入西红柿炒软烂，加入葱蒜炒香，加入水煮开。
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最后一步
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下入意面煮18分钟，然后加入青菜和香菇煮2分钟。然后倒入料碗中，加一个煎蛋完成。
小贴士
（ps：糖可以用代糖或者不放，老干妈要用里面的辣椒碎，油少）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-21
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