这菜是碱性食物,所含叶绿素有“绿色精灵”之称,常吃洁齿除口臭
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/6
买回来的空心菜切去老根,把老叶、烂叶去掉,用水冲洗干净,放在盆里
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步骤2/6
将空心菜的杆和叶子分开,杆切成段,和叶子放在盆里
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步骤3/6
大蒜去皮,切去根部,用刀将蒜拍一下,切成末,同切好的辣椒一起放在碗中
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-08-18
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