吃对五谷杂粮～疾病一扫光之小麦百合粥

精品
19.2万 浏览 3570 收藏
收藏
米粒爱奇异果
米粒爱奇异果 米粒爱奇异果
＋ 关注


此粥适宜因心血不足而失眠多梦，心悸不安，多呵欠的人群。 小麦：养心除烦，健脾益肾 百合：宁心安神，润燥清热
参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#

小麦百合粥的用料

小麦 100克 百合 15克

小麦百合粥的做法

#我要上首焦#吃对五谷杂粮～疾病一扫光之小麦百合粥的做法图解1

步骤1

准备100克小麦，15克百合
#我要上首焦#吃对五谷杂粮～疾病一扫光之小麦百合粥的做法图解2

步骤2

提前浸泡三个小时以上，这样比较好煮
#我要上首焦#吃对五谷杂粮～疾病一扫光之小麦百合粥的做法图解3

步骤3

浸泡好，冲洗干净
#我要上首焦#吃对五谷杂粮～疾病一扫光之小麦百合粥的做法图解4

步骤4

倒入高压锅，闷煮30分钟软烂即可
#我要上首焦#吃对五谷杂粮～疾病一扫光之小麦百合粥的做法图解5

步骤5

小麦百合粥，此粥养心除烦，宁心安神。
#我要上首焦#吃对五谷杂粮～疾病一扫光之小麦百合粥的做法图解6

步骤6

很软糯。

小麦百合粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-17

©本菜谱的做法由 米粒爱奇异果 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜 粥 煮锅 锅具

小麦百合粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

小麦百合粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #我要上首焦#吃对五谷杂粮～疾病一扫光之小麦百合粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #我要上首焦#吃对五谷杂粮～疾病一扫光之小麦百合粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活