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麦仁红枣豆浆的做法

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麦仁红枣豆浆

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美食人之间的分享就是有滋有味，有图有真相。之前兰姐看我的介绍，给她妈妈入了我所用的同款东菱轻食杯。她妈妈现在单居，每天爱喝点豆浆，一般都是外面买的喝，但是近期血糖测的有点高，就想着自己打豆浆喝，兰姐那天看我在用，了解之后就入手了。听说兰姐妈妈收到很欢喜，听她讲，现在打豆浆也做点黑芝麻糊吃。兰姐知道我的甲状腺问题，于是她给我还寄来了她家的黑麦仁，她说让我熬粥或是打豆浆的时候可以配一点，黑麦仁不含胆固醇，而且富含纤维。能改善我的这个问题。现在呢我每天的浆品又有了新的一款食材，那就是黑麦仁来，今天就是用它来配红枣及黄豆。友友们喜欢也可以试一下。

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37克
25克
29克

528
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

黄豆半小杯

、

麦仁半小杯

、

红枣 1粒

、

清水 300ML

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
备好如图所用食材，有黑麦仁，红枣，还有黄豆。
步骤2/9 点击查看大图
用轻食杯所配的量杯来取食材，我这次是只有八分满，因为还有红枣加入。
步骤3/9 点击查看大图
将食材入密封罐里，加入水，轻轻晃，这样子附在食材上的杂质才更容易脱落。
步骤4/9 点击查看大图
然后将摇洗好的食材控水入轻食杯里。是得上次讲了这款机子可以直接干豆打，今天我就给友友们展示看一下哦。
步骤5/9 点击查看大图
食材入轻食杯里之后，配入清水，至杯内所示最高水位即可。
步骤6/9 点击查看大图
然后通电，选择好打浆的模式，上次友友们这款机子还有啥功能，看图片一目了然哦。
步骤7/9 点击查看大图
我这次是选用了豆浆模式，朋友们也要注意杯盖的二个点要对接好。
步骤8/9 点击查看大图
20分钟，一杯细腻清香的红枣麦仁豆浆完成啦。刀片取出看一下，好干净哦。
最后一步点击查看大图
按个人喜好决定是否要加白糖，十分的简单快手，一份轻食浆品完成啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-11

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