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凉拌秋葵！好神奇的秋葵做法呀，居然比红烧肉还香！减肥食谱

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妙味仙人

最近天气实在是太热了，让人忍不住想吃一些清爽的菜肴。 于是我做了一道响油秋葵，热油一浇，蒜香扑面而来。 再加上一道开胃爽口的拍黄瓜。 于是忍不住多喝了两杯。 醉眼微醺，舒坦。 热油浇上去的瞬间，刺啦一声，仿佛一股蒜香扑鼻而来，这或许就是所谓治愈的声音吧。 两道小菜，一壶薄酒，小醉微醺，风味人间。一天工作的辛劳一扫而空，这大抵就是食物所给予我们最温柔的慰藉吧
营养分析 查看详情

16克
9克
28克

254
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
秋葵 400g
、
生抽 20ml
、
芝麻油 15ml
、
盐 15g
、
生姜 适量
、
蒜子 适量
、
小葱 适量
烹饪步骤
小贴士

1.秋葵煮的时间不要超过2分钟，煮熟要过冰水 2.最后的步骤中，热油激香新的蒜蓉，会更香

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-11

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