比冰激凌都好吃蓝莓芋头泥
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酸酸甜甜的蓝莓,软糯的芋头,冰镇后比冰激凌都好吃,老少皆宜
营养分析
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4克
5克
42克
185
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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芋头洗净锅中蒸熟
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步骤2/4
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放凉剥皮,压成泥,放入冰箱冷藏
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步骤3/4
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蓝莓酱中加水蜂蜜调匀
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最后一步
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装入袋中挤到盘中整形,浇上蓝莓酱
小贴士
芋头泥先冷藏再装盘整形,这样不会使浇上蓝莓酱快速融化
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-11
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