减肥低脂早餐螺旋意面的做法

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减肥低脂早餐螺旋意面

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最近戒糖减肥啦，除了运动，饮食也配合起来啦，8月，努力吧

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9克
20克
41克

318
千卡

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

螺旋意面 50g

、

圣女果 50g

、

荷兰豆 50g

、

鸡蛋 1个

、

黑胡椒时间

、

生抽适量

烹饪步骤

步骤1/8
把螺旋意面煮熟
步骤2/8
捞起来
步骤3/8
加入黑胡椒，生抽
步骤4/8 点击查看大图
荷兰豆焯熟
步骤5/8 点击查看大图
圣女果切块，全部加在一起，搅拌均匀
步骤6/8 点击查看大图
水滚，加入一个鸡蛋
步骤7/8 点击查看大图
熟了捞起来，撒点黑胡椒
最后一步点击查看大图
开吃啦，好好吃哦

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-10

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