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自制酸奶吐司❗️的做法

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自制酸奶吐司❗️

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[赞R]酸奶吐司做法零失败！第一次做就能成功！味道比白吐司好吃百倍。馅料是酸奶加上香蕉和芒果丁，两层夹心酸奶酱，外面再沾满鸡蛋液，煎到金黄。一口咬下去口感软绵，馅料就在舌尖爆开，果香奶香四溢，这味道太享受啦！全麦面包配上低脂酸奶和水果，减肥低脂吃不胖啊！

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15克
24克
95克

602
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

香蕉

、

芒果

、

酸奶

、

吐司面包

、

鸡蛋

、

蓝莓

、

草莓

、

雪燕

、

桃胶

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
步骤2/15 点击查看大图
加入酸奶拌匀。
步骤3/15 点击查看大图
面包中间用勺子压一下
步骤4/15 点击查看大图
放上2勺水果酸奶
步骤5/15 点击查看大图
四周刷上鸡蛋液。
步骤6/15 点击查看大图
再放上一片吐司
步骤7/15 点击查看大图
再同样的放上2勺酸奶，刷上蛋液
步骤8/15 点击查看大图
用刀切去四周的边
步骤9/15 点击查看大图
然后沾满鸡蛋液
步骤10/15 点击查看大图
平底锅放上少量的橄榄油
步骤11/15 点击查看大图
吐司四面煎到金黄。
步骤12/15 点击查看大图
步骤13/15 点击查看大图
放上雪燕
步骤14/15 点击查看大图
放上桃胶
最后一步点击查看大图
最后放上浓香的酸奶。

小贴士

两款早餐都超级好吃！酸奶杯美容养颜，酸奶吐司低脂瘦身！一天的心情都放晴啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-10

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