火龙果山药卷
火龙果含有丰富的维生素和膳食纤维，美容养颜，山药常吃可以强身健体，二者结合益处多多，什么都不如食补，好看又好吃啊!（我做的难看了点）
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步骤1/12
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500毫升的水里加入适量的白醋和盐，把山药放入煮1分钟，可以去掉黏液和抗氧化，削皮的时候手就不会痒和过敏了。
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山药去皮切成段上锅蒸30分钟。
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步骤3/12
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出锅稍凉捣成泥，越细腻越好，也可以加点炼乳或者牛奶，口感更好。
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步骤4/12
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火龙果去皮，果肉切丁，直接放在滤网上碾压成汁，也可以捣成汁或者打成泥过滤出汁。
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步骤5/12
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火龙果汁里打1个鸡蛋，倒入50克面粉。
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搅拌成面糊。
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步骤7/12
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锅底刷一层油。
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步骤8/12
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倒入搅好的面糊，两面成型。
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步骤9/12
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出锅后把山药泥均匀的抹在上面。
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卷好切段。
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步骤11/12
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太软了不太好切，一用力就变形了，哈哈哈
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最后一步
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做的不是很好看，吃起来还不错，只要营养价值高，宝宝们都可以试试哦。
有营养又好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-09
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