自制鱼丸
继上一个菜谱再次与龙利鱼干上了… 仔细想想，家里倒底屯了多少龙利鱼啊！
1克
4克
12克
67
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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提前1晚把龙利鱼柳放冷藏层解冻，第二天拿出来用厨房纸擦干
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步骤2/12
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准备一锅冷水(能没过鱼丸)
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步骤3/12
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先像剁肉末一样竖着剁几刀，再横着剁几刀
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步骤4/12
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然后用刀轻柔地在上面刮，就能得到细腻的鱼蓉了
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步骤5/12
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一直刮刮刮，肉刮不下来就再剁一遍，再刮，一直循环直到只剩些白色的筋，丢掉就可以了
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步骤6/12
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我的勺子就是勺头3～4cm的吃饭的小勺加半勺姜粉，1勺淀粉，料酒1勺，蛋清1个，盐3撮
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步骤7/12
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拿手搅匀，摔打，起码15分钟，觉得摸起来弹弹滑滑的，差不多就可以了
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步骤8/12
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抓一坨鱼糊糊在手里，虎口一挤，一个漂亮的球形就岀来了
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步骤9/12
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拿勺子把它舀起来，放进冷水里，等会直接煮
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步骤10/12
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开大火，快烧开了转小火，看到它们全浮起来了再煮个1分钟，捞出来放凉水里冷却
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步骤11/12
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沥干就可以用来做菜了，炒菜煮汤都行，不着急吃也可以先冻着，具体能冻多久我也不知道，不过个人建议在一个月内吃完
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最后一步
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附上若干天后被母上大人征用去做 皮蛋鱼丸响皮白菜大杂烩 的丑丑成品图[尴尬］一张(请忽略我这位吃货吃得只剩残羹才想起来要拍照)
推荐用龙利鱼或巴沙鱼等没刺没骨的鱼排，挑刺去皮太麻烦了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-07
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