三杯牛蛙
谈论起三杯系列菜，大部分小伙伴都想起三杯鸡，但是不知道大家有没有试过三杯牛蛙，今天我们来制作三杯牛蛙，鲜嫩的牛蛙，配上浓郁的酱汁，绝对是一道很美味的下饭菜，今天我们就来试试用家乐的台式三杯汁调味料来制作三杯牛蛙，牛蛙的肉质鲜美但是如果烹饪不当，营养就会流失，现在让我们一起来看看如何制作吧！
21克
6克
29克
315
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/13
点击查看大图
牛蛙去皮切块清水洗净，我是直接让师傅帮我去皮切块的哦。处理好牛蛙之后加入少许料酒腌制10分钟
-
步骤2/13
点击查看大图
洋葱、青椒，小米椒切块，我今天用的红尖椒哈
-
步骤3/13
点击查看大图
准备一包家乐台式三杯汁，里面有调味料包和九层塔调味油
-
步骤4/13
点击查看大图
锅中加入油烧热，倒入切好的蔬菜，煸炒出现香味后起锅备用。
-
步骤5/13
点击查看大图
起锅中加入油烧热，倒入牛蛙肉，煸炒至变色，装在盘中备用
-
步骤6/13
点击查看大图
另起一锅中加入香油烧热，加入姜蒜炒香
-
步骤7/13
点击查看大图
加入牛蛙肉大火翻炒
-
步骤8/13
点击查看大图
加入家乐台式三杯汁内的调味料包和少量清水焖煮三分钟
-
步骤9/13
点击查看大图
加入蔬菜，翻炒均匀
-
步骤10/13
点击查看大图
最后加入九层塔调味油包，大火收汁即可。
-
步骤11/13
点击查看大图
成品图，强烈推荐这个调料包，超级方便好用，台式风味正宗！
-
步骤12/13
点击查看大图
成品图，强烈推荐这个调料包，超级方便好用，台式风味正宗！
-
最后一步
点击查看大图
成品图，强烈推荐这个调料包，超级方便好用，台式风味正宗！
1.牛蛙中可能会有寄生虫等存在内脏，或者是其他细菌残留在体内，注意选择正规的和卫生条件比较好的市场和牛蛙店。所以制作三杯牛蛙，一定要注意煮熟。
2.选用家乐的台式三杯汁调味料包，简单方便快捷美味，不用研究加各种调味料，直接一包调味料就可以解决一道美味的三杯系列菜哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-07
三杯牛蛙的其他做法
三杯牛蛙的相关分类
三杯牛蛙的相关推荐
-
团圆八宝饭
3010821人看过 -
家烧青蟹
847653人看过 -
桂林米粉
56978人看过 -
桂林米粉
22106人看过 -
三杯鸡
114084人看过 -
卤味广西桂林米粉
84613人看过 -
#打工人的健康餐#全麦低卡鸡肉汉堡
3887人看过 -
#在家做出五星级牛排#番茄牛肉汤
7471人看过 -
#打工人的健康餐#10分钟快手菜‼️叉烧炒青瓜
5024人看过 -
春日三拌，春天最鲜嫩好吃的小凉菜 #打工人的健康餐#
8604人看过 -
火腿肠仔包
8275人看过 -
腌黄瓜
631人看过
