海带青菜减脂汤
浏览 43437 · 收藏 173
将做法保存到手机
非常喜欢吃海带,但是家里也只有我爱吃,所以每次只做一碗给自己。
营养分析
查看详情
0克
0克
1克
7
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
海带结提前半天泡发,我怕泡不透就拆开撕碎了。其他海带都可以的。泡好清洗干净后下锅煮七八分钟,想吃软一点的可以多煮一会。
-
步骤2/3
点击查看大图
放青菜煮两分钟加盐和鸡精调味,撒葱花就可以出锅了。
-
最后一步
点击查看大图
清淡鲜香,减脂非常合适。我很喜欢喝。
小贴士
无油脂的海带汤口感可能有些寡淡,不喜欢清淡的可以葱花下油爆香再煮。也可以用其他蔬菜:娃娃菜,冬瓜片,菌类等等都是很好的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-05
换个做法
海带青菜汤的其他做法
海带青菜汤的相关分类
海带青菜汤的相关推荐
-
客家炸鱼块
63675人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9870377人看过 -
炸鱼块用淀粉好还是面粉好?它们又有什么区别呢?
44093人看过 -
青椒腐竹炒肉片
4377382人看过 -
外酥里嫩的干炸鱼块
199000人看过 -
海带汤
186243人看过 -
#黄河路美食#三鲜冬瓜汤
127462人看过 -
#美味开学季#砂锅鱼头煲
144206人看过 -
甘淡滋养的小米粥’◡’
53194人看过 -
炝锅鱼|鲜香麻辣,家宴硬菜
181138人看过 -
宝宝舔碟系列:胡萝卜玉米粒炒腊肠
31649人看过 -
香菇炒肉
1599809人看过