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清淡养生~冬瓜排骨汤

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爱下厨的女孩～安晴

新鲜的冬瓜热量脂肪低，有嚼劲的排骨高蛋白，非常适合减肥而又需要补蛋白质的吃货们，和我一起做起来吧，各种爱下厨的厨娘们！祝你们健康养生。
营养分析 查看详情

187克
93克
18克

2107
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
冬瓜 700g
、
猪排骨 600g
、
盐 适量
、
生抽 5g
、
食用油 5g
、
姜片 10g
、
大葱白 2段
、
清水 没过食材
、
最后的盐 按口味添加
、
葱花 按口味添加
烹饪步骤
小贴士

排骨记得提前腌制入味，让汤汁味道刚好的同时排骨不会太寡淡，想要少油的排骨汤可以直接放高压锅里压，家里有喜欢喝汤的家人可以多放点汤，最后祝各位朋友，用餐愉快！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-05

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