咸鸭蛋焗南瓜
浏览 5.0万 · 收藏 226 · 学做 1
将做法保存到手机
减肥期间想吃鸭蛋，又觉得热量高，单独吃南瓜又不新颖，怎么办呢，就这样做，好吃，又减脂！还解馋
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
南瓜切条，锅里水烧开，倒入南瓜，绰水3分钟（时间自己掌握，喜欢脆的，时间短点，喜欢熟透的，时间久点）
-
步骤2/4
点击查看大图
两个咸鸭蛋，避免浪费，我用的整个咸鸭蛋！（捣碎备用）
-
步骤3/4
点击查看大图
大蒜用刀背拍下，切碎
-
最后一步
点击查看大图
锅里放油，油热放入鸭蛋，稍微加点水，炒到鸭蛋起泡，放入南瓜条，翻拌均匀，出锅
小贴士
我是在减肥，鸭蛋本身就有咸度，所以没有放盐，水不要加太多，不然南瓜上就不会均匀裹上鸭蛋黄！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-04
换个做法
咸鸭蛋焗南瓜的相关分类
咸鸭蛋焗南瓜的相关推荐
-
#就是红烧吃不腻！#青椒茄丝
719717人看过 -
白菜粉丝丸子汤
1063877人看过 -
咸鸭蛋辣酱炒嫩南瓜/美味消食
49024人看过 -
#养生打卡#清炒莴笋丝
229509人看过 -
咸鸭蛋
64220人看过 -
韭菜苔炒香干
90441人看过 -
#春日养生局# 五花肉炖冬笋面筋
181496人看过 -
凉拌黄瓜西红柿
155312人看过 -
青岛大虾系列《大虾煮蛋》
132115人看过 -
韭菜小土豆
106192人看过 -
肉丸炒意大利面#带着美食去踏青#
373660人看过 -
#夏日撩人滋味#凉拌鸡腿肉
588067人看过
