泰式柠檬虾
炎热的夏天,身上的肉肉已无处藏了,低脂低卡的减肥餐必须安排上,今天跟大家分享一道超好吃的泰式柠檬虾,好吃到停不下来。 泰式柠檬虾是一道老少皆宜的菜肴,虾仁是很好的蛋白质,搭配千岛源茶油进行烹饪,不但可以保留食物原有的鲜味,而且还有一定的去腥作用。减肥的小姐姐们完全可以当减脂餐吃,茶油有一个特点,就是不会堆积成脂肪,它的不饱和脂肪酸能快速被吸收,还能促进身体的消化,有效地阻止脂肪堆积,让身体能更快瘦下来。喜欢吃的小伙伴快来试试呀。
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步骤1/10
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先准备好食材,将虾剥成虾仁,为了美观,虾尾不用去掉
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步骤2/10
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烧小半锅清水,水开后倒入虾,大火烧开后关火捞出过凉水,清洗干净
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步骤3/10
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用冰水将虾浸泡5分钟这样,冰水泡过的虾才会口感爽脆
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步骤4/10
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将泡过冰水的虾捞出装入大碗中
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步骤5/10
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百香果对半切开果肉挖出
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步骤6/10
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柠檬切片去籽,大蒜剁成蒜末,小米椒切碎备
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步骤7/10
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将柠檬片,蒜末,小米椒,百香果,冰糖,盐,生抽,凉白开依次加入碗中
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步骤8/10
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最后倒入千岛源纯正茶油
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步骤9/10
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搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟以上
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最后一步
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饭前装盘出桌就可以开吃啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-03
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