健康版香烤花生米
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花生米是平民坚果,非常大众,也非常好吃,可入菜可当零食,今天用烤箱烤花生米,不放油,不放盐,非常健康,香脆可口,让你吃上就停不下来。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
营养分析
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133克
74克
65克
1722
千卡
这道菜高热量,适量即可~
食材清单
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10~30分钟
| 配菜(中级)
花生米
300g
烹饪步骤
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步骤1/4
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花生米去杂质在水里洗一下控干
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步骤2/4
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平铺在烤盘上
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步骤3/4
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烤箱温度165度,烤20分钟左右
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最后一步
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又香又脆的花生米可好了
小贴士
中间取出两次,晃动烤盘是花生米均匀受热
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-02
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