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【苦瓜柠檬水】清热降火

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畏惧水的杯子

苦瓜柠檬水最适合人们在夏天饮用，能起到清热消暑的重要功效，苦瓜和柠檬本身就是两种性质寒凉的食材，它们一起泡水喝以后，能有效清理人体内的热毒，能有效预防中暑和暑湿感冒等不良症状的发生。 另外苦瓜柠檬泡水，其中一些天然的纤维素，它们能加快肠道运动，抑制人体对脂肪的吸收， 还能一定的排毒养颜作用，对皮肤色斑和暗黄都有不错的消除功效。 因此人们平时多喝苦瓜柠檬片泡的水，可以取得良好的减肥作用。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
营养分析 查看详情

1克
2克
21克

97
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
苦瓜 1根
、
柠檬 1个
、
苏打水 200ml
、
冰块 若干
、
蜂蜜（可选） 1勺
烹饪步骤
小贴士

可根据个人口味加适量蜂蜜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-31

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