三色鸡胸肉
这个季节连北方的夏天都热起来啦！爱美的女孩子都担心吃太多就胖，试试这份三色鸡胸肉吧！优质蛋白质加丰富的维生素，保证营养的同时，热量又相对低，重要的是超好吃呀！
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步骤1/8
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胡萝卜和西兰花清洗干净后，分别切成1厘米左右大小的块。
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步骤2/8
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鸡胸肉也切成1厘米左右大小的块。
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步骤3/8
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锅内倒入金龙鱼金滴鲜胚玉米油，在工艺萃取的不止保留营养，热量相对也比其它油低。
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步骤4/8
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大蒜切片放入锅中爆香。
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步骤5/8
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切好的鸡胸肉放入锅中炒至变色。
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步骤6/8
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再倒入西兰花和胡萝卜加入少量的盐翻炒均匀。
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步骤7/8
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出锅前1分钟加入少量的生抽调味，炒匀就可以出锅啦。
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最后一步
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不止美味，热量又低，快来试试吧！
1.这道菜比较清淡，所以我选择用低热量口感清淡的金龙鱼金滴鲜胚玉米油。
2.少盐减重效果更好哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-31
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