凉拌腐竹木耳黄瓜
夏天就是吃凉拌菜的季节，清爽可口，让人有食欲 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
17克
29克
50克
406
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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准备好木耳和腐竹
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步骤2/5
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用凉水泡发
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步骤3/5
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木耳和腐竹用水煮一下，捞出
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步骤4/5
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黄瓜拍散切块
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最后一步
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将腐竹，木耳，黄瓜放入碗中，加入所有的调料拌匀即可食用
腐竹和木耳一定要用凉水泡发
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-30
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